Lezioni private di yoga

Le lezioni private di yoga rappresentano un'opportunità esclusiva per ricevere un'attenzione personalizzata, studiata appositamente per rispondere alle tue esigenze individuali.

 

Vantaggi di una lezione privata 

Durante queste sessioni, avrai la possibilità di focalizzarti su obiettivi specifici, come migliorare la flessibilità, potenziare la forza, educare il corpo ad una migliore postura, rimuovendo allo stesso tempo vecchi schemi di abitudine, promuovendo libertà e spazio nella vita quotidiana.

Potrai inoltre affrontare problematiche particolari come dolori alla schiena, tensioni alle spalle, cervicale o scoliosi.

Uno dei principali benefici di una lezione privata è l'attenzione mirata e continua. Osservo attentamente ogni movimento, adattando le sequenze di asana (posizioni) alle tue capacità e correggendo eventuali errori in tempo reale. Questo approccio non solo garantisce una pratica sicura ed efficace, ma ti consente di prevenire lesioni, particolarmente utile per chi ha limitazioni fisiche o specifici problemi di salute.

 

Problemi motori, disabilità, recupero post-operatorio, supporto sport

Le lezioni private di yoga rappresentano un'opportunità esclusiva per ricevere un'attenzione personalizzata, studiata appositamente per rispondere alle tue esigenze individuali.

Ho esperienza con persone che hanno problemi motori e disabilità e la pratica che propongo sarà sicura e mirata, garantendo che ogni aspetto della lezione sia calibrato sulle tue capacità e bisogni specifici.

Ho lavorato con chi si trova in fase di recupero post-operatorio, sviluppando percorsi personalizzati volti a ristabilire mobilità e forza in modo graduale e delicato.

Le lezioni private sono ideali anche per gli sportivi per rigenerare corpo e mente, studiata per supportare le prestazioni fisiche e mentali ed evitare infortuni.

 

Lezioni private in gruppo 

E' possibile richiedere lezioni private fino a 4 persone contemporaneamente.

 

Come prenotare

Per prenotare una lezione privata, ti invito a fissare un appuntamento telefonico preliminare attraverso la pagina contatti.

Durante questo breve colloquio, esploreremo insieme le tue esigenze specifiche, la tua condizione fisica e i tuoi obiettivi, così da progettare una lezione su misura per te. Per garantire la disponibilità e organizzare al meglio la tua esperienza, è consigliato prenotare con almeno due settimane di anticipo.

Dopo la chiamata, confermerò data e orario, fornendoti tutte le informazioni necessarie per prepararti al meglio alla lezione.

 

Dove

Le lezioni possono svolgersi a domicilio, in ufficio, in uno spazio dedicato o online, a seconda delle tue preferenze e delle tue necessità.

 

Cosa serve

Per le lezioni a domicilio, avrai bisogno soltanto di un tappetino, poiché fornirò io gli attrezzi necessari. Per le lezioni online, sarà utile disporre di due blocchi rigidi da yoga, una cinghia e una coperta, per un'esperienza di pratica completa e confortevole.

 

Per prenotare una lezione privata o richiedere informazioni, clicca qui.